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Health - 건강정보

Articles 379
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Subject
379 윤혜신의 어리굴젓과 콩나물볶음_ Nov 03, 2017 10
 
378 혈관 건강에 좋은 '메밀' Sep 12, 2017 24
메밀은 필수아미노산·루틴·섬유소 등이 풍부하다/사진=헬스조선 DB 메밀은 '식탁 위 생약'이라 불릴 정도로 건강에 좋은 음식 중 하나다. 메밀은 식이섬유·단백질·루틴 등 영양소가 풍부해 혈관을 건강하게 하는 데 도움이 된다. 한의학에서는 메밀의 찬 성질...  
377 강황,귀리,녹차,마늘,브로콜리,콩 Sep 12, 2017 9
강황 카레의 노란빛을 내는 강황은 항산화 성분인 ‘커큐민(Curcumin)’이 풍부하다. 커큐민은 치매 증상을 예방하거나 늦추는 효과가 있다. 호주의 한 연구결과에 따르면, 12개월간 커큐민 500mg을 섭취한 40~90세의 성인 그룹은 그렇지 않은 그룹(나이 분포 동...  
376 포도 Sep 12, 2017 13
포도 포도에는 항산화 물질인 레스베라트롤이 들어 있다. 포도가 보라색인 것도 레스베라트롤 때문이다. 레스베라트롤은 당뇨망막병증을 억제하는 효과가 있다. 당뇨망막병증은 당뇨병을 오래 앓을 때 망막의 미세 혈관이 손상되면서 시력이 떨어지는 질환이다...  
375 크랜베리 Sep 12, 2017 11
크랜베리 크랜베리는 방광, 콩팥, 요도 등에 생기는 요로감염 예방에 좋다. 크랜베리의 요로감염 예방 기전은 정확히 밝혀지지 않았으나, 크랜베리 속 떫은맛을 내는 ‘프로안토시아니딘(Proanthocyanidin, 탄닌의 일종)’이라는 성분이 요로감염을 예방하는 것...  
374 양배추 Sep 12, 2017 8
양배추 양배추에는 항암 성분인 ‘인돌-3-카비놀(Indole-3-carbinol)’이 들어 있어 유방암을 예방한다. 인돌-3-카비놀은 암세포의 이상 증식을 막고, 암세포 사멸을 유도한다. 미국 미시간주립대와 폴란드 국가식품연구원의 연구 결과에 따르면, 양배추를 일주...  
373 토마토전립선암 예방 Sep 12, 2017 3
토마토에는 라이코펜이라는 성분이 풍부해서 남성 전립선 건강을 지키는데 도움이 된다. 사진-헬스조선DB 식치(食治)라는 말이 있다. 글자 그대로 '먹어서 다스린다'는 뜻으로, 음식으로 병을 치료한다는 의미를 내포하고 있다. 정말 음식으로 치료가 가능할까...  
372 Java drinkers, rejoice: Coffee may help you live longer Jul 11, 2017 42
If you ever felt that you needed coffee to survive, you may be on to something. Drinking coffee is linked to a decreased risk of death, according to two large studies published Monday in the journal Annals of Internal Medicine. One of the mo...  
371 3 healthy and delicious grab-and-go breakfast recipes Jul 10, 2017 320
Nutritionist Maya Feller appears live on "GMA" to share three easy breakfast recipes that you can prepare the night before.  
370 승재엄마’ 허양임의 건강 비결-아침식사 하세요!”…‘(펌) Apr 06, 2017 90
입력 2017.04.06 (16:33) | 수정 2017.04.06 (16:33) 인터넷 뉴스 | VIEW 192,403 댓글0 좋아요 100 추웠던 겨울이 지나고 따스한 봄이 다가왔다. 일교차가 큰 날씨, 미세먼지 때문에 감기는 물론, 각종 알레르기 질환까지 심해질 수 있는 환절기에 면역력...  
369 몸에 너무 좋은 ‘생강’ Feb 28, 2017 105
건강식에 빠질수 없는 식재료 생강 생선과 육류의 잡내를 잡아주고 양념에 섞었을때 맛을 한층 업그레이하는 향기 때문에 우리 부엌에서 중요한 식재료인 생강. 미국 암염구소를 통해 마늘, 양배추와 더불어 가장 효과가 강력한 항암음식으로 선정되기도 했다....  
368 TV 주치의 닥터 지.바.고. - 당신이 몰랐던 이야기! 지방의 맛 Feb 27, 2017 75
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367 기분 좋은 날 - 독소가 병이 된다! 해독의 비밀 Feb 12, 2017 65
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366 무엇이든 물어보세요 - 천의 얼굴 커피, 건강하게 제대로 마시는 법 Feb 12, 2017 79
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365 여유만만 - 내 몸속에 돌이 숨어있다? Feb 12, 2017 32
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364 무엇이든 물어보세요 - 무조건 바꾸자! 만병 다스리는 자세 건강법 Feb 05, 2017 46
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363 100조개의 몸속 세균, 유산균으로 다스린다? Feb 05, 2017 42
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362 알로베라 제품 Jan 16, 2017 23
알로베라 제품으로 만들어져 소비자에게 가기까지!! 1. 유기농 법으로 재배한. 생산만 최고의 종을 사용합니다. 2. 건강한 알로에 잎은 손으로 수확됩니다. 3. 알로에는 3시간안에 공장에 배달됩니다. 4. 잎을 세척하고 불필요한 겉잎을 포를 떠서 불필요한 성...  
361 미국 의료보험 제도에 관한 이야기 [SF저널] Jan 11, 2017 134
2016년 미국의 국가 의료비가 1인당 처음으로 1만 달러를 넘어설 것이라는 예상 보도가 나왔다. 이는 고령화 현상과 더불어 의료보험의 혜택을 받는 인구가 증가하면서 의료비가 증가한 것을 이유로 보고 있다. 현재는 1인당 의료비를 1만달러로 예측하지만 이...  
360 LA에 베드버그 들끓는다! 전국 6위 불명예 Jan 06, 2017 57
LA 를 비롯한 캘리포니아 주 도시들이 베드버그(빈대)가 들끓는 상위 10여개 도시들에 대거 포함되는 불명예를 안았다. 해충박멸업체 올킨(Orkin)이 지난 2015년 12월 1일부터 1년간, 전국 대도시 50여개를 조사한 결과 LA는 베드버그가 가장 들끓는 도시들 ...  
359 무엇이든 물어보세요 - 2017 돌연사는 없다! 심장을 지켜라 Jan 02, 2017 50
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358 좋은아침 - 모임이 많은 연말연시! 당신의 건강은 안녕하십니까? Dec 15, 2016 36
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357 명의 - 작은 상처가 전신을 위협한다 <당뇨발> Dec 02, 2016 63
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356 생로병사의 비밀 - 두 얼굴의 유방암 Nov 30, 2016 47
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355 TV 주치의 - 내 몸이 보내는 마지막 경고 <뇌경색> 11/7 Nov 07, 2016 156
 
354 내 몸에의 스트래스 점수는? Sep 04, 2016 94
스트레스가 우리 몸에 부르는 위험증상이 주목을 받고 있다 스트레스(stress)는 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 부닥쳤을 때 느끼는 불안과 위협의 감정을 말한다. 지난 1년간 자신에게 일어난 사건, 환경의 변화는 스트레스 양을 측정...  
353 운동 전에 특히 삼가야 할 음식 6 Aug 25, 2016 113
FOOD 1 정제된 탄수화물류 운동 전 삼가야 할 대표적인 음식은 정제된 탄수화물류다. 백미, 흰 밀가루·백설탕 등 정제 과정을 거친 식품, 사탕·과자·초콜릿·케이크 등 가공식품에 많이 들어 있다. 정제된 탄수화물은 소화·흡수되는 시간이 빠르고, 혈당지수(GI...  
352 암환자에게 단백질을 권하는 이유? Aug 24, 2016 87
의사들이 암환자에게 단백질을 권하는 이유? 염증이 생겨 회복이 늦어지거나 합병증이 생기기 때문 암 치료전 충분한 영양섭취와 면역력 강화가 필요함. 단백질 공급이 충분하면, 감염, 합병증, 폐렴발생이 감소 할수 있다.  
351 살 빼고 싶다면 '식전' 운동 Aug 24, 2016 87
◇살 빼고 싶다면 '식전' 운동 과체중·비만이라서 체중을 줄이고 싶다면 공복에 운동을 하고, 운동 후 식사를 하는 것이 좋다. 한국스포츠개발원 민석기 선임연구원은 "공복에는 저혈당 상태이기 때문에, 이때 운동을 하면 탄수화물로 구성된 혈당을 이용하지 ...  
350 7초에 1명이 죽는 [당뇨] Aug 06, 2016 382
당뇨병(糖尿病)은 높은 혈당 수치가 오랜 기간 지속되는 대사 질환군을 말한다. 혈당이 높을 때의 증상으로는 소변이 잦아지고, 갈증과 배고픔이 심해진다. 이를 치료하지 않으면 다른 합병증을 유발할 수 있다. 급성의 합병증으로는 당뇨병케톤산증, 고혈당성...  
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