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갑작스런 고강도 운동에 고단백식, 콩팥병 위험!

ChosunUS 2015.03.18 07:56 Views : 167

날씨가 풀린 요즘 젊은 층을 중심으로 마라톤이나 스피닝같은 강도 높은 운동이 인기인데요.

평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 격렬하게 운동하면 근육이 녹아서 콩팥을 망가뜨릴 위험이 있다고 합니다.

여기에다 단백질보충제 같은 고단백식만을 고집했다간 콩팥을 혹사시켜서 심장에 부담을 줄 수 있는데요.

 

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