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[충전 여자의 아침] 비타민D 부족 심각…햇빛 쬐세요!

Joseph_Kim 2014.12.18 21:49 Views : 631

요즘같이 날씨가 추울 때는 바깥 활동을 아무래도 덜 하게 되죠. 
그렇다보면 우리 몸에 부족해지기 쉬운 게 있습니다. 
바로 비타민 D 얘기인데요. 음식을 통해서도 흡수될 수 있지만 햇볕을 쬐는 게 좋은 방법이라고 하네요. 

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