프로폴리스의 효능, 꿀벌과 침이 만들어내는 104가지 미네랄

프로폴리스란 꿀벌이 여러 식물에서 뽑아낸 수지(樹脂) 등의 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어 만들어내는 물질이다. 각종 유기물과 미네랄 등 104가지 성분이 들어 있다.

프로폴리스의 효능으로는 항염·항산화·면역 증강 등을 꼽을 수 있다. 프로폴리스에 들어 있는 미네랄·비타민·아미노산·지방·유기산·플라보노이드 등은 세포 대사에 중요한 역할을 하며, 테르펜류 등은 항암 작용을 한다.

◆복용법과 부작용은?

프로폴리스의 복용법 중 진액은 스포이드로 어른은 5방울, 어린이 5~12세는 3방울, 유아 1~4세는 1~2방울부터 시작하는 것이 좋다. 미지근한 물 혹은 우유나 주스, 요구르트에 넣거나 꿀을 같이 넣어서 먹는 것도 좋다. 프로폴리스가 정제된 제품이면 1일 2회 아침과 저녁 식후에 복용하면 된다.

프로폴리스는 화분이 섞여 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이 필요하고 임신한 여성은 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋다. 다른 증상으로 3~7일 정도 지나면 몸에 종기가 나거나 가렵고 두통, 미열 등이 일어날 수 있으며 위나 신체 부위에 염증이 있다면 배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로 증상이 악화하면 중단하는 것이 좋다.

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