우리 믿음의 주요 또 온전케 하시는 이인 예수님을 바라보자(히브리서 12:2).
떠도는 생각을 어떻게 다스릴 수 있을까요? 두 작가의 조언을 들어보세요.
많은 사람들이 마음을 가라앉히는 데 어려움을 겪습니다....
침묵 속에서 그들을 깨우는 생각들이 떠오르기 시작합니다....
그런 사람들에게는 노트를 곁에 두는 것이 도움이 됩니다.
조용히 생각을 기록하면... 그 생각을 놓아주고 고요함으로 돌아갈 수 있습니다.
생각이 계속 떠오른다면, 그 생각을 밀어내고 이렇게 말할 수 있습니다.
"당신은 잘 돌봐주고 있어요. 더 이상 나를 괴롭히지 마세요. 나를 내버려 두세요. 당신에게 압제당할 필요가 없어요." 생각이나 감정을 피하는 것과, 그것을 들여다보려고 애쓴 후 그 생각을 내려놓는 것에는 큰 차이가 있습니다.
마음이 딴 데로 쏠렸다고 괴로워하지 마십시오.
자신의 잘못 때문에 불안해하지 않도록 항상 자신을 지키십시오.
무엇보다도, 그러한 괴로움은 영혼을 자극하고 외적인 것들에 주의를 빼앗을 뿐입니다.
둘째, 당신의 고통은 사실 교만이라는 은밀한 뿌리에서 비롯됩니다.
사실 당신이 경험하는 것은 당신 자신의 가치에 대한 사랑입니다.
주의를 산만하게 하는 것들, 당신을 존재의 가장 깊은 곳에서 멀어지게 하는 것들을 어떻게 다루십니까?
만약 죄를 지었다면 (혹은 주변의 어떤 상황 때문에 주의를 산만하게 하는 것이라 할지라도), 어떻게 해야 합니까?
즉시 내면으로 돌아와 자신의 영으로 돌아가야 합니다.
방황하는 생각은 당신이 예수 그리스도께 생각을 집중할수록 사라지는 경향이 있습니다.
